核心提示:

有些人會發覺自己和別人吃一樣的東西,但還是比別人胖。

這些人可能就是易胖體質,並且易胖體質在中醫上也有很多類型。

有些人會發覺自己和別人吃一樣的東西,但還是比別人胖。

這些人可能就是易胖體質,並且易胖體質在中醫上也有很多類型。

 

易胖型體質的三種類型

 

  1、火旺型

  火旺型易胖體質的人有口臭,嘴容易破皮,愛長痘痘,有便秘問題,並且時常會有餓的感覺。這主要是胃火旺盛導致的,胃腸蠕動不夠活躍,消化不良,所以會引起以上問題。一部分人是自身體質原因,但也有人因生活習慣太差而造成。身體循環代謝不正常,消化功能不佳,自然容易引起肥胖。

 

  2、氣滯型

  氣滯型易胖體質外在表現為睡眠不佳,經常心情不好,憂思過多,容易犯一些生理上的毛病。情緒上的不穩定會引起腸胃功能失調,一有不良情緒,就會暴飲暴食,導致體重居高不下。

 

  3、水腫型

  水腫型易胖體質主要是水分無法正常代謝出身體而導致的,這類型的人重口味,愛吃涼性食物。並且很容易口乾,分泌物多,很多下半身都會有點水腫現象。消除水腫,就是這類型人減肥的最好方法。這類人需要調節好身體內部代謝不良,讓水分能夠通過內部循環排出去。

  易胖體質除了先天性原因外,大部分還是因為飲食作息問題。培養良好的生活習慣,正確的飲食和運動習慣,胖也會慢慢變成瘦。