對於正在減肥的人來說,忌口是非常重要的,因為有些食物熱量高,吃了並不利於減肥。

今天給大家整理了減肥不能吃的食物,希望對大家有所幫助。

 

減肥不能吃的食物

1、油條。先不提油條的製作衛不衛生,它所含的脂肪也非常高!

2、栗子。板栗澱粉含量高,吃多了不但容易脹,更不利於保持體重!

3、話梅。話梅不但配料多,糖分鹽分大,還會幫你開胃越吃越多!

4、烤腸。經過油炸燒烤的它們可是有著很高的油脂和脂肪的。

5、泡麵。

6、薯片。薯片的鹽分極高,熱量也就可想而知!

7、可樂。可樂的重口味會促進你吃下更多的食物,要是每天來一罐,一年就能讓你發胖8 公斤。

8、漢堡。漢堡是高油脂高熱量食物,讓人胖的不健康!

9、牛角麵包。它裡面的起酥油,脂肪和熱量含量之多,非常不利於心血管的健康!

10、餅乾。餅乾油脂含量都很高,尤其是巧克力口味的餅乾!

11、罐裝果汁。罐裝瓶裝的果汁飲料非但維生素少得可憐,如果天天來一罐,一年會讓你胖 上12公斤!