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為什麼要減肥？肥胖危害極大
那麼,你有沒有想過肥胖除了使我們身材不好不能穿美美的衣服外,對我們的身體有哪些影響?要 減肥可很少有人能夠堅持,往往控制不住自己。
有個公式大家可以計算下看自己是否是標準體重,大於標準體重10%屬於正常體重,超 過20%屬於輕度肥胖,超過30%中度肥胖,50%以上過度肥胖。 男:(身高-80)*0.7=標準體重 女:(身高-70)*0.6=標準體重 身高單位是cm
小孩子肉嘟嘟的很可愛,但是他身上的肉會給他的健康帶來很多影響。 肥胖的小孩一般學習能力會差一些,過多的肉會使他的關節負重過多,造成關節疼痛畸形,呼吸不方便
一般肥胖者的食慾較好吃的多, 又缺乏運動 ,攝入多消耗少, 導致多餘的營養脂肪轉化為葡糖糖故而引發糖尿病。
肥胖的人行動一般不會很靈敏,行走活動困難,怕熱多汗,對體力消耗很大,容易心慌 氣短,呼吸費力。在日常生活中帶來很多的不便,容易發生意外。
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